健康生活｜戒烟，必须痛下决心
5月31日是第35个世界无烟日，主题为“烟草威胁环境”。研究表明，全世界前8位死因中，有6种与吸烟有关，烟对个人、家庭和社会的健康，有着不容忽视的影响。含有70多种致癌物
烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中几百种是有毒有害的，至少70种能够致癌。吸烟和二手烟可导致癌症，烟草烟雾中的已知致癌物质可以削弱人体的免疫功能，损伤细胞DNA，直接导致癌症的发生。
导致心脑血管疾病
吸烟和二手烟可导致心脑血管疾病，增加心肌梗死或脑卒中风险。烟草烟雾中的有害成分可激活血液中血小板而促使血液呈高凝状态，还可因启动单核细胞促进白细胞的募集和黏附、导致脂质代谢异常等，引起心脏和脑血管炎症、血管狭窄或完全阻塞，导致心肌或脑组织缺血或坏死。
损伤呼吸道和肺部
吸烟损伤呼吸道的纤毛和肺泡，增加呼吸道感染和肺炎的发病风险。吸烟还可诱发哮喘，或使病情更严重。还可导致慢性阻塞性肺部疾病（如肺气肿），慢阻肺患者慢性咳嗽、咳痰、胸闷等症状随病情发展，伴随终身。
吸烟易导致猝死
研究显示，吸烟是导致45-64岁男性猝死的最重要危险因素。吸烟会增加动脉发生粥样硬化的风险，动脉粥样硬化进展缓慢，形成后不稳定的动脉粥样斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，如果供应人体心、脑、肺的主要动脉一旦完全堵塞就会引发猝死。
另外，吸烟和二手烟还会增加患糖尿病的风险；增加外周动脉疾病的风险；导致牙周炎、牙龈萎缩等牙周疾病；可导致晶状体浑浊致白内障；加深皮肤皱纹使皮肤老化。
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预防“癌王”的关键是戒烟
肺癌已成为严重危害我国居民生命健康的恶性肿瘤之一，其中小细胞肺癌因恶性程度高、易复发和转移，又被称作“最难治的肺癌”。小细胞肺癌只占肺癌总数的15%-20%，但是，有2/3的患者在初诊时就已经是广泛期。这种病情进展快、治疗手段有限、整体预后不好的恶性肿瘤，其致病因素中，最重要的就是吸烟，超九成患者有烟草接触史。小细胞肺癌，顾名思义，就是肿瘤细胞体积相对较小。它的细胞增殖速度很快，有报道称，小细胞肺癌发生倍增的时间，可能只有几天甚至几小时，它生长速度很快，也更容易复发。
早期的小细胞肺癌没有明显症状，多数通过影像学筛查发现，临床中，有2/3的患者在初诊时就已经到了广泛期，也就是疾病被发现时，已经出现了远端器官或淋巴结转移，因此，小细胞肺癌的预后整体不太乐观。
吸烟是小细胞肺癌的首要危险因素。小细胞肺癌与吸烟及二手烟暴露有密切关系，在确诊的小细胞肺癌患者中，90%以上有吸烟史或正在吸烟，此外还有相当一部分患者存在二手烟暴露。因此，预防小细胞肺癌的策略主要是戒烟，养成良好的生活习惯也很关键。 希望能够杜绝烟草 远离危害
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