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吃火龙果的好处如下：·1.排毒护胃。火龙果含有丰富的植物性白蛋白，这种有黏性胶质性的物质对重金属中毒有解毒的功效，所以对胃壁有保护作用。
·2.润肠通便。火龙果中含有丰富的膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动促进消化改善便秘。
·3.延缓衰老。火龙果中富含的花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用，还能提高对脑细胞变性的预防抑制痴呆症的发生。
·4.减肥瘦身。火龙果是一种低脂肪低热量的水果，且含有丰富的纤维素特别适合减肥的人食用。
·5.降血脂。火龙果可有效降低血浆胆固醇含量，从而达到降血脂功效可用于抗血栓的形成。
·6.美白皮肤。火龙果富含维生素C具有美白的功效可以养颜。此外火龙果还可酿酒制罐头果酱等，花可干制成菜颜色可提炼食用色素。
虽然火龙果有很多好处，但是也有一些需要注意的地方，例如糖尿病患者不宜食用过多，因为火龙果糖分含量较高，另外虚寒体质者和肠胃弱者也应注意适量食用。
以上信息仅供参考如有需要建议咨询营养师。
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