减肥期间有什么简单好做的食谱？
今年计划减点肥，大家有什么好的减肥食谱和减肥方法呢？ 低卡低脂，巨好喝还不胖，做法简单的番茄豆皮汤！这碗番茄金针菇木耳汤真的太好喝了，低脂低卡，饱腹感强，真的很适合减肥的小仙女们！
食材：
番茄1个、金针菇50g、火腿肠80g、胡萝卜80g、豆皮30g、木耳40g
调料：
食用油、葱末、蒜末、清水500ml、盐1勺、胡椒粉1勺、十三香1勺、味极鲜1勺、水淀粉1勺、鸡蛋液1勺、香菜 水煮蛋，水煮蔬菜，水煮鸡肉都很好做呀！ 水果蔬菜，能生吃就不熟吃，肉少吃不能免吃，其他以解馋为主挑着吃。吃啥不重要，重要的是坚持控制食量，到地老天荒。祝你减肥成功！ 早中晚 多以素食为主
吃饱就行别吃撑
早吃好午吃饱晚吃半饱
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