如何看待这届年轻人的佛系养生生活，养生年轻化背后反应了什么问题？
前段时间我跟00后妹妹聊天，她说对奶茶、肥宅快乐水之类的已经没了兴趣，她才不到20岁，说起各种食品饮料对健康的影响头头是道，还问我觉得喝什么健康。虽然我知道她平常也会吃一些垃圾食品，但在养生方面，感觉她确实是非常重视，而且她说他们班很多同学都是这样的……想问问大家如何看待这种佛系养生生活？为什么养生越来越趋向于年轻化？ 年轻人越来越不相信“延迟满足”了。
如果总是延迟而得不到满足，那大家就会自我满足。
我当年读高中那会儿，就是传说中老师会在黑板边上挂一双草鞋还有一双皮鞋的年代，激励大家，到底是想穿草鞋还是皮鞋！？想穿草鞋那现在就可以躺平，高考落榜就滚回去种地。想穿皮鞋就努力学习奋斗，考大学，将来坐办公室人上人。
我考上大学之后，大学老师的说法是“吃十年苦，享一辈子福”。他自己就是前面说的“穿草鞋还是穿皮鞋”的典型。只不过，他拼命考上了大学，毕业后留校，再后面学校给分房子，有了体面的工作和生活，娶妻生子。初中三年，高中三年，再加大学四年，可不就是十年么。确实像他说的，吃十年苦，享一辈子福（留校，分房）。
可见，大家还是想享受生活的。
只不过，是以期货的方式——放在将来。
只要将来能兑现，大家可以忍受（甚至主动追求）当下的辛苦。
而这种模式有两个问题：
第一，期货交割的时间太长，等不及。
第二，兑现的回报不够高，又或者延期交割，甚至干脆毁约。
而很不幸的是，现在的社会，这两点全占了。
一是努力的周期越来越长。像我老师他们那个年代那种“吃十年苦，享一辈子福”的模式不可复制。当年大学毕业本科学历就能留校任教。现在大把的人毕业之后，考研，考博，雅思，托福，留学，博后……十年压根不够。十年不是吃苦的结束，而是才刚刚入门。
二是期货兑现的收益不够。我读大学的时候是1999年，读的中南政法学院（后来跟财大合并成中南财经政法大学）。我们学校有一个很有意思的事情，就是所有学生都按照政法人员的标准，每个月能拿17块钱的补助（直接打到饭卡里）。可能有人会觉得纯属搞笑，17块钱，够干啥的。但问题是，这个标准是八十年代制定的。如果是放在八十年代呢？当年的月工资是多少？当年读大学每个月能拿17块钱补助什么概念？你看，事情有意思了吧。同样是吃十年苦，同样是兑现每个月17块钱的期货，八十年代跟九十年代末的意义完全不一样——当年我们学校有中南疗养院之称。
上面说的还只是校园生活。要是考虑到将来的前途，那更是不得了。早先大学毕业是分配工作的，政法院校对口的分配去向绝大多数是公检法（真铁饭碗）。
在当年，如此诱人的前景摆在这里，换成是你，你也不舍得佛系啊，肯定拼一把，搏个出身对不对？
而放到现在就不用说了。大把的博士生毕业之后都卷成狗，奋斗不止十年，还越来越远离享福（单位不分房，自己又买不起房，结不起婚，生不起娃）。
既然期货不给力，那大家就只能把握当下，及时行乐。人生短短几十年，总要有过得舒坦的时候吧？未来得不到，我就现在自己找，自己造。 很认真的“养生”，并不“佛系”，充分说明年轻人知识很全面。
养生，说明对未来充满希望，愿意更健康的延长有价值的生命。
养生，在吃不饱饭的年代，要养的，是避免过度劳动，比如大重量搬运，避免不洁饮食，避免蚊虫叮咬等等。同时，也是要吃鸡蛋、红糖水、炖鸡、炖肉，这些是养生。
现在，特指避免营养过剩，避免带来体重增加，避免血压、血糖、血脂的升高等等。
年轻人拒绝了奶茶、肥宅快乐水，说明已经认识到不必要的“糖”“油脂”的危害。
提问说的“佛系”，是想说，还吃一些“垃圾食品”，显得没有认真养生。
但其实汉堡之类的食品，碳水、肉、菜比较均衡，只要控制总热量，仍不失为挺不错的食物搭配。
重要的是总量。一些快乐水也不是完全不能喝，还是总量问题。 这不算坏事。
鲁迅曾经讲魏晋时期是人的觉醒的时代，是美的觉醒的时代。
有点类似，这届年轻人也算是生活的觉醒的一代。
我们这一代人从小接受的文化都是奋斗文化和奉献文化，几乎从来不讲个人养生的。
即便注重个体锻炼，那也是为了革命哈哈，为了有个好的革命的本钱，归根结底还是为了奋斗和奉献。
而绝不是为了让自己看上去更美更健康。
或者说，我们的目光始终是朝向未来的，为了未来，我们要奋斗，我们要牺牲，哪怕是牺牲现在的身体和精力 乃至生命。
这在那个既充满希望又稍不小心机会就会溜走的时代，是对的。
机会只留给勤奋的人，努力的人。
……
然而时间过去了四十年，中国已经进入了新的阶段，人们更加关注现在，关注自己的生活本身，注重养生，其实也是合理的。
就像我外甥女，可注意保养和生活节奏了，每天做有氧运动，完了喝健康的养元植物奶——无胆固醇、人工激素、反式脂肪；早睡早起，节制得很。
未来固然属于我们自己，现在也是属于我们自己。
未来固然要美，现在就不要了吗？
所以美好生活就从今天开始，而不是画大饼：再苦几年 ，然后就幸福了。 主要就是消费降级了。
人们的消费观肉眼可见的下降。
一杯奶茶不起眼，那也得二三十。
要喝的是名牌连锁，更贵。
一份外卖没多少，少说也得二十块。
还有什么火锅，网红餐饮，去一次一天白干。
这些林林总总享乐型消费加起来，月收入就缺掉一大边。
有些人虽然只是学生，但是经济的低迷迟早也会传导到他们那里。
空前的就业压力，疫情带来的危机意识，让手机里的余额变得越来越珍贵了。
职业越来越不稳定，搞点钱越来越难，买点东西越来越贵。
佛系，养生，都只不过是一层掩饰的面纱。
年轻人很少在意养生问题，就像大一新生不在乎就业形势一样。
该熬的夜一秒钟不少熬，该玩的手机一秒钟不少玩。
能阻止他们消费的，只有他们的钱包。 不养生你还想干什么？用声色犬马掏空身体？估计身体还没掏空，钱包先掏空了！
用工作压垮自己的身体？工作成果和你关系大吗？能达成自我实现吗？
也就是熬熬夜，喝点儿吃点儿垃圾食品。
现在不是刚见到汉堡可乐的年代了，这些东西的吸引力非常有限。而且和满网的人上人相比，这点儿乐趣简直不值一提。
那就保重自己的身体吧，毕竟什么都是别人的，只有身体是自己的。
有了好身体，才能“看他起高楼，看他宴宾客，看他楼塌了！”
这种“白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。”的感觉，只有一副禁欲带来的好身板才能给你！
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