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日出而作,日落而息:养生跟着太阳走

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发表于 2022-1-9 12:03:44 | 显示全部楼层 |阅读模式


万物生长靠太阳,阳虚就用阳光补,我们知道,太阳是地球唯一的能量来源,太阳能够照耀到的地方就是白天,照不到的地方便是黑夜。太阳给地球带来温暖,促大地秋收冬藏,随着太阳南行,背锅就会进入寒冬,大地肃杀清冷,所有的生命,在凛冽的寒风中瑟瑟颤动,冷血动物不得不进入冬眠,树木脱去绿叶,花草终结其生命……世间一切都随着太阳的运动轨迹调整着步伐,而所有生命的孕育、生长和成熟,均是太阳光合作用的结果,就连煤炭、石油、天然气以及火电、核电、风力与风力发电等,可以说所有的能源,无一不是太阳能量的转换与储存,正所谓“万物生长靠太阳”。地球如果没有了太阳的照耀实在难以想象,月亮将因为无光可反而不成其为月亮,星星因为失去了光源而无法闪亮,我们赖以生存的地球将是一个黑暗寒冷了无生趣的大冰球,根本不可能有生命的存在。更无从谈起鸟语花香,小桥流水人家。因为没有太阳的供给,地球生命便失去了生存的基础。



而人的生存靠什么呢?靠的自然是阳气。同样的道理,人身因为有了阳气,才能发挥它的调和和防护功能,不然就会招致病邪侵入。由此很容易联想到,阳气不足,必生病,哪部分不足,就哪部分生病。比如脾胃部位阳气不足,就容易出现食物不消化,便溏腹痛,摸摸肚子会发觉比较凉,这就是阳气不足,所以阳气堪称是一身之根本,是养生保健的根本。



那么阳气要如何养呢?
天地之间最大的阳气就是太阳,太阳的变化直接影响着人体阳气的变化。长期呆在写字楼里的人总是感觉没有生气,如果能每天抽时间晒晒太阳,就会觉得整个人精神很多,这是太阳给我们的力量。所以我们说,人只有跟着太阳走,才能找到内在的力量。



但是现代人呢,每天要起得很早去上班,春夏秋冬都是一个时间,晚上太阳早下山了,还得加班加点地工作,一天都见不到太阳的脸,所以导致阴盛阳衰而致病。



其次,生活习惯也变了,古人是顶着烈日在太阳底下干活,虽然汗流浃背,但是身体阳气却很充足,但是现代人坐着空凋屋里吃着冰西瓜,偶尔出门也要涂防晒霜,撑遮阳伞,唯恐被太阳晒到,所以很多长期呆在写字楼里的人,没有生气,就是因为这些行为所导致的,因此,如果每天抽时间晒晒太阳,就会觉得整个人精神很多,这是太阳给我们的力量。我们只要跟着太阳的节奏来安排自己的饮食和作息,就算是养生了。

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