孕妈若是出现7种反应，暗示体内血糖已超标，快降甜度别伤了胎儿

我是一头牛2017

文|莹妈



前两天跟一个怀孕的闺蜜吃饭，以前闺蜜特别喜欢喝饮料，但是现在闺蜜说不敢吃了，因为血糖升高了，而她说自己去做产检的时候，发现10个孕妇就有将近5个是血糖升高的。
而根据相关的数据显示，我国妊娠期糖尿病的发病率确实是节节高升。一来跟现在高龄产妇有关，因为妈妈年龄越大，血糖的调节能力就越弱，更可能出现糖尿病。
再跟现在的饮食习惯也有关系，在我们父母那一代条件比较差，每天主要是吃米饭蔬菜，也没有什么高糖的食物来吃，但是现在食物丰富了，很多好吃的食物其实都是含有各种的糖，所以无形中摄入的糖增加了，也会导致妈妈血糖升高。
很多妈妈会在怀孕24~26周的时候，去医院进行糖尿病的筛查，妈妈们叫做“喝糖水”。
就是妈妈在提前一天空腹，然后去医院空腹先抽一次血，医生马上给妈妈喝一大瓶的糖水，喝完糖水一个小时再抽一次血，喝完糖水两个小时又抽一次血，就是空腹血糖和餐后一小时以及餐后两小时血糖，这三个数据但凡有一个是超过标准的话，都会诊断为妊娠期糖尿病。



其实妈妈血糖升高，身体大多会发出7种信号，要学会观察

信号一：疲惫不堪
正常情况下，孕早期的时候妈妈会比较累，但是进入了孕中期基本上就能恢复正常了，如果妈妈到了孕中期还是觉得累的话，极有可能是血糖升高，因为血糖过高导致食物中的葡萄糖没有办法和体内的能量进行转化，只能通过脂肪和蛋白质转换，所以妈妈看起来没精神。



信号二：饿得快
妈妈在怀孕进入中期，胎儿体重增长快，妈妈确实要比没怀孕的时候容易饿，但是如果妈妈的血糖升高，那就会饿得更快，可能一天要吃两碗饭，但是没过两个小时又觉得饿了，这是因为糖尿病身体的消耗会更多一些，会觉得饿。
信号三：老是口渴
如果妈妈总是觉得很口渴，一天喝上2000毫升的水都觉得渴，半夜还要起来喝水，那可能是血糖升高了。



信号四：体重下降
正常情况下，妈妈进入孕中晚期体重会逐渐的增加，一周体重增长要有半斤以上，甚至达到一斤，但是如果妈妈在怀孕的时候出现血糖升高的话，那么体重增长会变得很缓慢，甚至是不增长。
因为妊娠期糖尿病导致妈妈身体的消耗比较大，体重难以增长。
信号五：呕吐
正常情况下在孕早期会出现呕吐，但是进了孕中晚期，这种呕吐的症状就会好转，但如果妈妈到了孕中期甚至孕晚期还是出现呕吐，可能是血糖升高导致的。



信号六：总是频繁的上厕所
正常情况下，在孕早期和孕晚期，因为子宫的压迫我们会想上厕所，但是如果妈妈血糖升高的话，我们在孕中期也会总想频繁的上厕所，那可能是因为血糖升高导致的尿频。
信号七：皮肤瘙痒
血糖升高导致妈妈体内对水的需求增多，水分供应不足就会导致皮肤干燥，出现瘙痒的情况。
妈妈怀孕的时候以上几种反应重的越多，血糖高的概率就越高，建议妈妈去医院做一个血糖的检测！
而且日常的饮食也要注意，少吃升糖指数高的食物。



这几大类食物升糖快，尽量不要吃，妈妈别大意

第一种：各种奶茶
奶茶如果不加糖口感是非常差的，所以每一种奶茶里面都会加有大量的糖。
第二种：各种果汁
无论是外面买的还是自己在家现榨的果汁都不建议，因为水果榨成果汁之后，水果的细胞壁被破坏，它的果糖会变得更容易被人体所吸收，更快的升高血糖。



第三种：各种饮料
无论是标榜着“无糖”的饮料，还是普通的饮料，都不建议喝，这些都有可能会升我们的血糖。
第四种：升糖指数高的水果
比如大枣、葡萄干、车厘子、榴莲、释迦果、荔枝、仙人掌果、甘蔗、龙眼等，这些含糖很高，升糖指数也比较高，妈妈如果血糖高不要吃了。



第五种：各种面包、蛋糕、饼干等
建议妈妈们去超市购买东西的时候，要看营养成分表，发现营养成分表中含有白砂糖，或者玉米固体糖浆以及葡萄糖，麦芽糖，含有“糖”这个字眼的，尽量就不要买了。#冬日生活打卡季#
妈妈在孕期多注意，就能让胎宝宝更健康。
（图片均来源于网络，侵权立删）