世界卫生日 关于卫生健康，我们可以做些什么？

空城乱人心乱

今天4月7日是世界卫生日，也称为世界健康日。这个节日的设定主要是为了引起世界各国人民对卫生、对健康的重大关注，呼吁全人类保护地球家园，爱护环境，守护健康。
确实，卫生与我们的生活是息息相关的，它关乎于我们人体健康。而且在当前疫情防控的紧张态势下，为了让广大朋友更加重视个人卫生习惯，提高个人卫生意识，我们在这里提出一些关于爱护健康的小贴士，希望大家都能应用到自己的日常生活当中去。
守护健康，从日常的小事做起！
1. 注意饮食卫生：饮食对人体的健康起着无比重要的作用，大家需要注意的是食物煮熟才能吃，不吃过期、无卫生保障的食品；少吃生冷、辛辣刺激性食物，这些有利于保护肠胃健康。
2. 常洗手：一天的时间我们的手部需要接触到外界，容易滋生细菌感染，所以需要做到勤洗手，饭前便后都洗手；而且现在疫情当前，做好常洗手多消毒工作固然重要。
3. 保持清洁：现在天气渐暖是蚊虫出没时期，屋内垃圾应该要常清理，室内卫生要做到位，做好防蚊措施以防止虫媒传染病，而损害人体健康。
4. 积极锻炼：有研究表明，运动有助于提高人体免疫力，促进体内新陈代谢作用，减少疾病的产生，有利于强身健体。
5. 养成良好生活习惯：少吸烟少喝酒，按时作息不熬夜，减少用眼时间在电子产品上，多欣赏绿植，保护眼睛健康。
6. 拥有积极乐观心态：多放松压力，控制不良情绪，保持乐观心态，改善抑郁悲观状态，用良好的心态去面对生活。
如果人人都能以身作则，积极保护环境，注意个人卫生习惯和公共卫生习惯，那么我们就可以更加健康的生活和工作。所以希望大家都能从现在开始重视卫生健康，保护自身健康。