认识家庭6：该如何建立可靠有用的家庭规则？

己化被

在童话故事里，爱情故事通常以“从此，王子和公主幸福地生活在了一起”作为结尾。而现实生活中新婚夫妻要面临的是“谁做家务、怎么管钱、怎么旅行、到谁家过年、怎么买房、买房的时候谁家赞助多少钱”这些实实在在的挑战。这时候就需要合适的家庭规则去应对。
家庭规则的本质
家庭规则其实就是约束新婚夫妻具体怎么做事，这些规则并不一定需要“白纸黑字”的写下来，它更可能是一套约定俗成的行为规范。心理咨询师作家武志红定义了我们工作生活的两种规则体系，分别对应着我们职场内的社会领域和生活关系里面的私人领域。在私人领域和亲密关系中经常使用的规则是“珍惜规则”，核心逻辑是“尊重”，意味着我尊重你的本真。实际就是“我与你”的关系，是那种别说控制你，甚至都不忍将我的各种知识和本领用在你身上。
著名科幻作家阿西莫夫在他的小说《基地》中讲了一个这样的故事：丑陋无比的“骡”掌握了操控人心的能力，他能像控制一个有刻度的表盘那样，精准地去诱导出别人的各种情绪情感，因此征服了宇宙，但他一直不忍心将他的这个本领，用在他心爱的女人身上。那个女人，是唯一一个见到他的丑陋，仍然关爱他的人。而社会领域的规则逻辑是“权力”，目的是争夺谁说了算。实际是“我与它”的关系，我将你视为达成我的目标的对象与工具，总之是试图建立一个都是我说了算的空间。
从“我”到“我们”的挑战
当我们习惯性地强调“我”时，对方就会变成我们关系里的障碍。有一个家庭，成家以后夫妻商量怎么管钱。妻子觉得，钱应该归我管，才能放心。丈夫听了就不乐意“你自己也挣工资，又不是没钱花，为什么我挣的钱也要上缴给你？”最后就是妻子就觉得丈夫不信任自己，对这份感情也不够投入，而丈夫呢，觉得妻子太势利。钱就成了两个人关系的隔阂。
在一个家庭里，具体怎么管钱并没有统一的模版，但是当两个人因为钱不快时，就代表这个家还没有建立起一种流畅的处理金钱的规则。如果我们做的一个决定让伴侣不高兴，哪怕最后对方勉强同意了，或者就算不管对方的意见自己做了，还是会觉得被限制了，并还暗暗怪对方为什么不高兴。这种束缚来自于在乎，我们在意自己，也在乎对方时，而我们还找不到一种协调彼此的方式，那这种束缚就会变得非常强烈。
我们需要坦然承认彼此之间有差异，也需要打造彼此都认同的家庭规则，来处理这种差异。这是一种协调机制，让两个人通过对自己的改变、对对方的适应，建立起夫妻共同的规则空间，就像把两块形状不同的拼图做一番裁剪，拼成完整的一块。
怎么才能建立起有效的家庭规则？
1.做好改变的准备。结婚一定意味着我们都将有所改变。如果一对夫妻没有为对方做出改变，那其实他们还算不上一对真正的夫妻。就像有一对夫妻吵架，丈夫抱怨妻子说：“我从来没要求你改什么，为什么你总是要求我改！”
2.寻找创造性的解决方案。改变并不是一方就必须要迁就另一方。怎么决定谁管钱？有对夫妻就各自拿了一笔钱，开展了一个为期一年的理财比赛，谁的收益率大，钱就归谁管。谁来洗碗？有夫妻会用游戏的输赢来决定。孩子到底是要上奥数还是踢足球？有对夫妻的结论就是，先去试试看，看孩子适不适应，不行我们再改。这些创造性的办法，背后都有一种态度，就是我们的关系比分歧更重要，谁也不会把改变看作是一种屈服，而只是夫妻在寻找一致的创造性解决方案的过程。
3.学会欣赏和感激伴侣。我们是一定要欣赏和感激对方为家庭、为你所作出的改变，这是弱化“我”，而强化“我们”最好的良药。其实，人在很多时候是愿意为对方改变的，只是需要我们把这种付出看作是一种爱的表达。就连这种爱的表达，也需要对方的欣赏和感激。我们可以试着要学会“幸亏我的伴侣做了什么，我才可以怎么样”句式造句，常常会有不错的效果。
参考资料：
得到app《陈海贤·家庭关系21讲》《陈海贤·亲密关系30讲》《武志红的心理学课》。
（全网同名，书童寒不冷）