为什么要学习科学饮食？

核桃脆

科学饮食是什么？

科学饮食是一种正确有效的饮食习惯，也是一种生活态度，更是一种生活品质。
社会发展越来越好，大家的收入越来越高，吃的东西越来越多，可是为什么身体健康问题却越来越严重？肥胖、糖尿病，高血压等慢性病越来越来越多，甚至低龄化的趋势越来越严重？
慢性病由于它发病期时间长，隐匿时间长，发病结果严重后置，短时间内不容易被察觉。这也是很多慢性病，没有被及时治疗和重视的主要原因。等身体反应过来，确诊之后，基本上都已经是比较严重的状态了。


给大家举个简单的例子
武打片大家都看过吧，武打片里经常会有这样的一些段子，一些整蛊高手，用药高手，想毒害武林中的高手。
每天在他的食物当中加一点点很少量的毒药，因为量足够少，不会被发现，身体当下也不会有任何异常。
但是日积月累之后，身体内积累的毒素越来越多，身体的反应就渐渐反馈出来了。
这时，你会发现自己的和以前并没有什么两样，但是功力却大不如从前，逐渐施展不到位。
等有一天，身体内的毒素积累到一定程度的时候，你才突然意识到自己中毒了，但是这个时候已经毒入骨髓（无药可医）了。
那么我们说回来，现在社会我们没有武功，也不用担心有人想要毒害我们。
但是呢，由于社会发展的越来越好，吃的东西越来越多，我们常常在无意识当中，自己给自己下了毒。
怎么理解呢？社会高速发展阶段，生活节奏越来越快，家庭压力，升职压力，环境压力，学业压力，创业压力，各种各样的压力都越来越大。
面对这些的压力，现代人大部分的解压方式就是和朋友相聚狂欢，而聚会的最主要形式就是没有节制的胡吃海喝。


这种无节制的胡吃海喝，不仅吃出了一身肥肉，还吃出了一身毛病，糖尿病，高血脂等等一系列慢性病，其实都是长期不良的饮食习惯造成的结果。
大家有没有考虑过这样一个问题？
我们任何事情都有一种方法，也都会有一个检验的方法或者评判标准。
我们写文章有写文章的套路，阅读量和稿费就是我们文章价值的检验方法和评判标准。
学习也有学习的方法和套路，考试，就是用来检验我们学习成果的一个方式，所以它会有一个及格分数线。
那么我们的身体状况，我们获得健康的方法和套路是什么？它的评判标准又是什么？或者说它的判断依据是什么？



大家有没有考虑过？
我们做的所有的事情都会讲方法，讲技巧。可那些事情全都是外在的，而只有健康，只有我们的身体，这一件事情是和我们自己有关的。
有人说学习提升都是和自己有关。是的，没错，那些的确也和我们自己有关，但那些都都有一个前提，都有一个基础条件，那就是必须建立在我们健康的身体的基础上，如果没有身体，所有的一切梦想，学习，工作，创业，赚钱全都是空扯淡。
身体的健康与否用什么来评判呢？
有人会说每年一次的体检。是的没错，体检很重要，每年一次大家都要及时发现自己身上存在的隐患。
那么除此之外，还有没有其他方法可以帮助我们来判断呢？
答案肯定是有的，究竟是什么呢？
很简单，评判身体健康与否的最直观、最简单的标准，就是我们的体重。
这也就是为什么在我们科学饮食最开始的环节里面，需要教会大家怎样去计算自己的标准体重，去了解体脂秤的数据。


知道了评判方法，
获得健康的套路和方法又是什么呢？
人体获得健康最基础，也是最重要、最直接、最有效的方法和套路就是科学饮食。
这就相当于我们小时候，最先开始学习的一门课一定学的是语文一样的道理。
如果连字都不认识，题目都读不清，文章都看不懂，那么其他所有的学科，都是瞎扯，根本不会对我们的学习起到任何的帮助和提升。
而科学饮食理论系统，就是我们获得健康最基础的原理。
科学饮食不是让我们少吃，或者不吃。而是教给我们方法，怎么样去正确的吃、合理的吃，通过科学的方式，合理膳食的营养，让身体营养得到充分的均衡。


只有在营养均衡的前提下，身体才能获得健康。
我们也可以把肥胖或者其他任何一种慢性病理解为身体营养不均衡所造成的结果。
【学会正确的吃】不仅仅可以让我们健康的瘦下来，更可以帮助我们建立良好的饮食习惯，提升健康的生活品质。
系统学习科学饮食，让我们收获妙曼身材的同时也可以让自己的身体变得越来越健康，远离慢性病的同时让我们的状态保持年轻，延迟衰老。
充分掌握科学饮食的使用技巧之后，不仅改善自己的健康问题，还可以帮助身边的人，提升全家的健康状况。
尤其是现在很多家庭，都是爸爸创业支撑全家的经济，妈妈全职带娃。（创业的路上是什么？创业的路上就是吃饭喝酒，不停的应酬）。一旦家里的经济支柱倒了，整个家庭就全都完了。


健康问题迫在眉睫，不容忽视！
为了我们自己的健康，为了家人的健康，现在就开始学习科学饮食的原理，远离肥胖、健康生活从每日三餐开始！
科学饮食不仅仅是一种饮食方法，更是一种生活态度，是高品质生活的衡量标准，是家庭幸福的源泉！

执着294

太牛了